Những lưu ý quan trọng khi sử dụng nước ép trái nhàu

Trái nhàu thường được dùng để hỗ trợ điều trị bệnh về đau nhức xương khớp, ổn định huyết áp, nhuận tràng… Ngoài việc lấy quả khô hãm trà, ngâm rượu hay làm bột, trái nhàu còn sử dụng khi còn tươi làm nước ép. Tuy nhiên, để phát huy trọn công dụng cũng như an toàn, bạn tham khảo những lưu ý quan trọng khi sử dụng nước ép trái nhàu sau đây. 

Giới thiệu chung về nước ép trái nhàu 

Cây nhàu trước đây thường mọc ở những khu vực có dòng dung nham tại Đông Nam Á, phổ biến nhất là Polynesia. Hình dạng trái nhàu hơi giống xoài, màu vàng. Vị của trái nhàu khá đắng, mùi được so sánh như mùi phô mai thối. Người Polynesia đã dùng trái nhàu áp dụng trong y học truyền thống trên 2.000 năm nay. 

Do chứa nhiều dưỡng chất tốt nên người ta thường sử dụng để điều trị vấn đề về sức khỏe như nhiễm trùng, táo bón, viêm hoặc đau khớp. Ngày nay, chủ yếu trái nhàu được tiêu thụ dưới dạng hỗn hợp nước ép. Nước ép trái nhàu chứa thành phần chất chống oxy hóa khá mạnh, cung cấp đến sức khỏe lợi ích tuyệt vời. 

Ưu nhược điểm khi sử dụng nước ép nhàu 

Dù chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe nhưng nước ép trái nhàu vẫn có những ưu nhược điểm nhất định. Vì thể trạng, tình trạng sức khỏe của mỗi người không giống nhau nên không phải đối tượng nào cũng phù hợp để sử dụng. Dẫn đến một vài tác dụng phụ ngoài ý muốn. 

Điểm nổi bật

Trong nước ép nhàu sở hữu đặc tính chống oxy hóa khá mạnh. Lý do là vì chứa nhiều hợp chất hoạt động chính có thể kể đến như beta carotene, Vitamin E, Vitamin C, iridoids… Theo một vài nghiên cứu đã tìm ra công dụng chống ung thư từ loại nước ép này. Cụ thể là ung thư vú, cổ tử cung, gan, phổi. 

Nếu bệnh ung thư uống nước ép nhàu đúng liều lượng sẽ cải thiện chất lượng cuộc sống rất tốt. Bên cạnh đó, nước ép nhàu còn hỗ trợ giảm mức hóa chất gây ra ung thư đối với người hút thuốc lá. Ngành y học vẫn đang nghiên cứu về công dụng nước ép nhàu với người bệnh để đánh giá tác động lên sự tiến triển, phát triển của khối u. 

Tác dụng phụ

Đối với nhóm người trưởng thành, khỏe mạnh, mỗi ngày uống khoảng 750ml nước ép nhàu vẫn đang ở mức an toàn. Trong quá trình sử dụng, bạn nên chú ý một số tác dụng phụ sau: 

Thứ nhất, ảnh hưởng đến gan. Một số đối tượng nhạy cảm với các thành phần trong trái nhàu có thể khiến bản thân ngộ độc gan. Bên cạnh đó, người suy thận hoặc thận mãn tính cần tránh sử dụng nước ép nhàu. Lý do là hàm lượng kali trong loại nước này cao, có thể khiến lượng kali trong máu tăng lên rất nguy hiểm. 

Thứ hai, tăng đường trong cơ thể. Lượng đường trong nước ép nhàu có thể tăng cao hơn nếu bạn kết hợp cùng chất làm ngọt hoặc các loại trái cây khi chế biến. Loại đồ uống nhiều đường dễ tăng nguy cơ bị tiểu đường tuýp 2, gan nhiễm mỡ. Do đó, nếu đang trong giai đoạn kiêng đường bạn cần hạn chế sử dụng nước ép nhàu. 

Thứ ba, tương tác với thuốc. Có thể nhiều người dùng chưa biết, nước ép nhàu tương tác cùng một số loại thuốc làm chậm đông máu hoặc điều trị cao huyết áp. Chính vì vậy, trước khi sử dụng bạn nên hỏi ý kiến từ bác sĩ nếu đang điều trị thuốc. 

Sử dụng nước ép trái nhàu cần lưu ý gì?

Người dùng nên uống nước ép nhàu liên tục trong vòng 90 ngày. Bởi cứ sau khoảng 90 – 100 ngày, tế bào máu trong cơ thể được đổi mới. Đồng thời dành thời gian đưa chất dinh dưỡng tới vị trí cần thiết. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý: 

Thời gian mới uống chỉ sử dụng lượng nhỏ 

Liều lượng uống nước ép nhàu trong giai đoạn mới bắt đầu mỗi ngày chỉ cần khoảng 30ml. Khi đã quen dần, bạn uống thêm liều thứ 2 cuối ngày hoặc tăng liều lượng lên. Lưu ý mỗi ngày không nên uống quá 750 ml. 

Dừng uống nước ép nhàu nếu gặp vấn đề về thận hoặc gan

Nước ép nhàu không phù hợp để sử dụng cho người bệnh thận hoặc gan. Vì Kali và một vài chất khác có thể khiến bạn trở bệnh nặng hơn. Buồn nôn, mệt mỏi, sụt cân không rõ lý do là những triệu chứng thường gặp đối với các bệnh lý này. Bệnh thận có thể sưng ở bàn tay, mặt, bàn chân; bệnh gan khiến da màu vàng. 

Tránh uống nước ép nhàu khi đang cho con bú hoặc đang mang thai

Trên thực tế, có một số người đã sử dụng nước ép nhàu để phá thai. Dù chưa có kết luận cụ thể chứng minh rằng trái nhàu gây hại cho trẻ sơ sinh hoặc bào thai. Tuy nhiên, bạn cũng nên tránh để đảm bảo an toàn trong thời gian này. 

Kết luận 

Những lưu ý khi sử dụng nước ép trái nhàu đã được chia sẻ ở trên. Ngoài một số đối tượng này, người bình thường uống nước ép nhàu mỗi ngày rất tốt. Bạn có thể lựa chọn dòng nước ép nhàu của Tuệ Lâm để đảm bảo an toàn hơn. Khâu nguyên liệu được chọn kỹ càng, nghiêm ngặt giúp người dùng an tâm hơn khi sử dụng.