Công dụng trái nhàu khô tốt như thế nào cho cơ thể con người?

Trong Đông y, trái nhàu khô mang đến nhiều công dụng chữa và điều trị bệnh. Trên thực tế, vẫn còn nhiều người chưa biết tới loại quả này cũng như cách trị bệnh như thế nào. Để biết cụ thể hơn về công dụng trái nhàu khô, bạn đừng bỏ qua những thông tin hữu ích được chia sẻ trong bài viết này. 

Một số công dụng nổi bật nhất của trái nhàu khô

Nhiều người cảm thấy quan ngại, lo lắng rằng sau khi sấy khô nhàu tươi sẽ không còn giữ được nhiều công dụng tuyệt vời. Điều này hoàn toàn không đúng, trái nhàu khô đã qua quá trình sấy an toàn, đảm bảo vệ sinh. Từ đó giúp không thay đổi về mặt công dụng. 

Bạn có thể tham khảo những công dụng nổi bật, tuyệt vời nhất từ trái nhàu khô chúng tôi chia sẻ sau để hiểu thêm: 

Trái nhàu khô trong làm đẹp

Mỗi ngày sử dụng khoảng 30 – 40 ml nước ép trái nhàu hoặc nhàu khô hãm nước dạng trà sẽ mang đến công dụng làm đẹp khá hiệu quả. Sau thời gian sử dụng, bạn cảm nhận thấy quá trình lão hóa chậm lại, da trở nên mịn màng hơn. Bên cạnh đó, người dùng còn có thể đánh bay mụn cóc xấu xí khi cơ thể được thanh lọc, thải độc. 

Ngoài ra, nước trái nhàu khô còn rất tốt trong việc hỗ trợ giảm cân. Khi uống nước nhàu khô bạn giảm bớt cảm giác thèm ăn. Điều này giúp công cuộc giảm cân trở nên hiệu quả và nhanh chóng hơn nhiều. 

Một số công dụng nổi bật nhất của trái nhàu khô

Hỗ trợ phòng ngừa và điều trị bệnh 

Thứ nhất, khả năng chống viêm. Khi cơ thể đau sưng, viêm nhiễm cần sự điều trị kịp thời. Trong trái nhàu khô có thành phần hỗ trợ vừa giảm tình trạng sưng tấy, vừa giảm đau cho cơ thể khá hiệu quả. Các vết loét, vết thương, tổn thương ngoài da nhờ trái nhàu đã có những biến chuyển tích cực hơn. 

Thứ hai, điều trị bệnh hen suyễn. Hen suyễn là bệnh lý rất nguy hiểm, khi sử dụng nhàu khô điều trị bệnh vừa hiệu quả, vừa an toàn. Trái nhàu khô giúp cơ thể tránh một số dị ứng do hen suyễn gây ra. 

Thứ ba, giảm đau. Tác dụng tuyệt vời của trái nhàu trong việc giảm đau cho cơ thể đối với chứng đau cơ, đau dây thần kinh, đau lưng, đau vai gáy, đau nửa đầu… Nếu bạn kiên trì dùng quả nhàu khô đúng cách, chỉ sau thời gian ngắn những cơn đau sẽ dứt điểm hẳn. 

Thứ tư, phòng ngừa các bệnh tim mạch. Cơ thể được giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol nếu bạn dùng nước uống nhàu khô đúng liều lượng. Một số bệnh về huyết áp, tim mạch ổn định hơn nhiều. 

Thứ năm, loại bỏ độc tố có hại. Một trong những công dụng ưu việt của trái nhàu khô chính là khả năng chống oxy hóa và tăng cường khả năng cơ thể hấp thụ dưỡng chất cao hơn. Điều này hỗ trợ cho cơ thể từng người ngăn chặn gốc tự do hình thành, phát triển.

Hướng dẫn làm nhàu khô tại nhà 

Đối với trái nhàu tươi, bạn khó bảo quản để dùng trong lâu dài. Khi bảo quản lạnh, thông thường thời gian lưu trữ chỉ tầm 7 – 10 ngày. Trong điều kiện thường, nếu bảo quản cũng để được nhiều nhất khoảng 1 tuần. Còn với nhàu khô, bạn có thể kéo dài thời gian sử dụng tới vài tháng hoặc cả năm. 

Quả nhàu khô đạt tiêu chuẩn thường không có mùi khác lạ, ẩm mốc hay biến chất. Sau đây là cách để làm ra trái nhàu khô khá đơn giản tại nhà bạn có thể tham khảo:  

• Bước 1: Chọn những trái nhàu xanh, không chế biến bằng trái chín. Bạn rửa sạch nhàu rồi để ở nơi thoáng mát cho ráo nước. Sau đó thực hiện bổ đôi trái nhàu thành miếng vừa phải, lưu ý nên bổ quả nhàu theo chiều dọc. 
• Bước 2: Phơi những trái nhàu đã sơ chế phía trên dưới nắng. Tuyệt đối không phơi trong điều kiện ẩm ướt hay ẩm ướt. Điều kiện lý tưởng là phơi dưới ánh nắng mặt trời với nhiệt độ đủ để làm quả khô, tầm ba lần. 
• Bước 3: Khi hoàn tất quá trình phơi, bạn đem trái nhàu khô sao vàng hạ thổ. Hãy đổ phần dược liệu này lên chảo rồi rang đến khi tỏa mùi thơm là xong. Thời gian phù hợp kéo dài tầm 10 – 20 phút. 
• Bước 4: Bạn bảo quản quả nhàu khô ở khu vực tránh ẩm ướt, khô ráo, không có côn trùng.

Hướng dẫn làm nhàu khô tại nhà 

Lưu ý cần biết khi dùng nhàu khô để điều trị bệnh

Dù nhàu khô mang đến cho sức khỏe nhiều lợi ích khác nhau. Tuy nhiên, nếu sử dụng loại quả này vào mục đích chữa bệnh, bạn cần chú ý những điều sau để đạt hiệu quả mong muốn: 

• Người mới uống trà nhàu khô nên tăng liều lượng theo thời gian dùng từ ít đến nhiều. 
• Trẻ em và người khỏe mạnh chỉ nên uống tối đa mỗi ngày 30ml. Đối với người lớn bị bệnh nên chia hai lần, mỗi ngày khoảng 60ml. 
• Người đột ngột gặp chấn thương, mới qua quá trình phẫu thuật, mỗi ngày nên uống khoảng 180 – 240ml. Sau đó giảm liều lượng còn 90 – 120ml/ngày.
• Người huyết áp thấp nên hạn chế dùng nhàu khô. 
• Bệnh nhân mắc tiểu đường, ung thư nên sử dụng tầm 180 – 240ml/ngày.
• Phụ nữ trong giai đoạn mang thai không nên dùng trái nhàu do dễ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bản thân lẫn thai nhi bởi khả năng thông kinh huyết.
• Khi chưa được sự đồng ý từ bác sĩ, không tự ý sử dụng bài thuốc từ nhàu khô. 
• Người bị bệnh thận, trước khi dùng cần hỏi ý kiến của bác sĩ. 

Kết luận 

Có thể thấy, trái nhàu khô mang đến chúng ta nhiều công dụng tuyệt vời. Dù vậy, trong quá trình sử dụng bạn cũng nên đối liều lượng, có phù hợp để dùng không. Với những người bị nhiệt, da dẻ không đẹp nên kết hợp thêm nước ép nhàu. Sử dụng đúng cách, đúng liều lượng sẽ giúp bạn thêm khỏe mạnh, chống bệnh tật.